二、別等口渴了才喝水
　　春照員工不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。*理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

　　三、夏天的時(shí)令蔬菜
如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。
出行躲避烈日
　　四，春照實(shí)業(yè)工業(yè)吸塵器若需要試機(jī)的員工，請(qǐng)務(wù)必出門記得要備好防曬用具，*好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光*強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的*好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，春照實(shí)業(yè)的員工一定要備防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。
　　對(duì)于春照實(shí)業(yè)員工家里有老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)我司員工務(wù)必要提醒家人盡可能地減少外出活動(dòng)。